삼다 꿀배 티 카페인 이 있나요 ?

삼다 꿀배 티 카페인 함량, 1일 기준 섭취량 확인 필요

삼다 꿀배 티는 제주도의 녹차잎과 꿀을 블렌딩한 차입니다. 녹차잎에는 카페인이 함유되어 있으므로, 삼다 꿀배 티의 카페인 함량을 확인하는 것이 좋습니다.

삼다 꿀배 티의 카페인 함량은 100ml당 20mg입니다. 이는 녹차 한 잔(150ml)의 카페인 함량과 비슷한 수준입니다. 따라서, 카페인에 민감한 사람은 삼다 꿀배 티를 섭취할 때 주의해야 합니다.

카페인의 부작용

카페인은 과다 섭취 시 다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

카페인의 1일 기준 섭취량

세계보건기구(WHO)는 성인의 카페인 1일 기준 섭취량을 400mg으로 권장하고 있습니다. 이는 약 4잔의 커피나 10잔의 녹차에 해당하는 양입니다.

삼다 꿀배 티의 섭취 방법

삼다 꿀배 티는 뜨거운 물에 타서 마시거나, 차가운 물에 타서 아이스 티로 즐길 수 있습니다. 뜨거운 물에 타서 마실 경우, 80~90℃의 물을 넣고 2~3분간 우려내면 됩니다. 차가운 물에 타서 마실 경우, 100℃의 물을 넣고 3~5분간 우려내면 됩니다.

삼다 꿀배 티는 카페인이 함유되어 있으므로, 카페인에 민감한 사람은 섭취에 주의해야 합니다. 또한, 카페인의 1일 기준 섭취량을 초과하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.