손저림 원인은 이러한 문제가 있다?
손저림 원인에 대해 알아보겠습니다. 손저림은 손가락이나 손바닥이 저리거나 무감각하게 느껴지는 증상입니다. 손저림은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 그에 따라 적절한 치료법이 달라집니다. 이 글에서는 손저림의 주요 원인과 증상, 그리고 예방 및 치료 방법에 대해 설명하겠습니다.
손저림의 원인
손저림의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째는 손가락이나 손바닥의 신경이 압박되거나 손상되어 신경전달이 잘 되지 않는 경우입니다. 이런 경우에는 손가락이나 손바닥의 특정 부위만 저리거나 아프게 느껴질 수 있습니다. 예를 들어, 자주 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 만지다 보면 손목이나 팔꿈치에 압력이 가해져서 손가락 끝이 저리는 증상이 나타날 수 있습니다. 이를 손목터널증후군이라고 합니다.
둘째는 전신적인 질환으로 인해 혈액순환이 잘 되지 않거나 신경계에 영향을 주는 경우입니다. 이런 경우에는 양손 전체가 저리거나 다른 증상도 동반될 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병, 비타민 B12 결핍, 갑상선기능저하증, 류마티스 관절염 등은 모두 손저림을 유발할 수 있는 질환입니다.
손저림의 증상
손저림의 증상은 원인에 따라 다르게 나타납니다. 일시적으로 발생하는 손저림은 보통 무시해도 되지만, 지속적이거나 반복적으로 발생하는 손저림은 심각한 질환의 징후일 수 있으므로 주의해야 합니다. 다음과 같은 증상이 동반되면 의사와 상담해야 합니다.
- 양손 전체가 저리거나 아프다.
- 손가락이나 손바닥에 붓기, 창백, 발갛거나 푸르스름한 색깔 변화가 있다.
- 손가락이나 손바닥에 감각이 없거나 힘이 없다.
- 다른 부위에도 저림이나 아픔이 있다.
- 발작적으로 저림이나 아픔이 심해진다.
- 몸에 다른 이상 증상이 있다.
손저림의 예방 및 치료
손저림의 예방 및 치료 방법은 원인에 따라 달라집니다. 일시적으로 발생하는 손저림은 보통 자연스럽게 회복되므로 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 하지만 지속적이거나 반복적으로 발생하는 손저림은 의사와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 다음과 같은 방법들이 손저림의 예방 및 치료에 도움이 될 수 있습니다.
- 손가락이나 손바닥의 신경이 압박되거나 손상되는 것을 피하기 위해, 컴퓨터나 스마트폰 사용 시에는 적절한 자세와 휴식을 유지하고, 손목보호대나 팔꿈치보호대를 착용하거나, 손가락이나 손바닥의 스트레칭 운동을 하기.
- 전신적인 질환으로 인한 손저림을 예방하기 위해, 건강한 식습관과 생활습관을 유지하고, 정기적인 건강검진을 받고, 의사의 처방에 따라 약물이나 치료를 복용하거나 받기.
- 손저림이 심할 때에는 핫팩이나 아이스팩을 손가락이나 손바닥에 적용하거나, 마사지를 하거나, 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 진통제를 복용하기.
- 손저림이 지속되거나 악화되면 의사와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받기.
손저림은 다양한 원인으로 발생할 수 있으므로, 자신의 증상과 상황에 맞는 예방 및 치료 방법을 찾아야 합니다. 손저림이 심각한 질환의 징후일 수도 있으므로, 무시하지 말고 적절한 의학적 도움을 받으시기 바랍니다.