변비약 계속 먹어도 되나요 ? 내성의 문제점
변비약 계속 먹어도 되나요?
변비약은 장운동을 촉진하거나 변의 양과 수분을 늘려서 변비를 완화하는 약물입니다. 하지만 변비약을 장기간 또는 과다하게 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 장운동이 약해지거나, 탈수가 생기거나, 영양소가 흡수되지 않거나, 신장이나 간에 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 변비약은 의사의 처방에 따라 필요한 경우에만 적절한 용량과 기간으로 복용해야 합니다.
변비약의 종류와 효과
변비약에는 여러 가지 종류가 있습니다. 대표적인 것은 다음과 같습니다.
- 유화제: 장벽을 윤활하고 변의 양을 늘려주는 약물입니다. 예를 들면, 광유, 광유제피, 미네랄오일 등이 있습니다.
- 자극제: 장벽의 신경과 근육을 자극하여 장운동을 촉진하는 약물입니다. 예를 들면, 비스무트설페이트, 비스아세틸, 비스코딜 등이 있습니다.
- 오스모제: 장내에 수분을 유지하거나 끌어들여서 변의 양과 수분을 늘려주는 약물입니다. 예를 들면, 소르비톨, 맥그네슘황산염, 폴리에틸렌글리콜 등이 있습니다.
- 부풀림제: 장내에 공기나 가스를 생성하여 변의 부피를 늘려주는 약물입니다. 예를 들면, 식이섬유, 메틸셀룰로오스, 식물성겔 등이 있습니다.
변비약의 효과는 개인차가 있으며, 복용 방법에 따라 다릅니다. 일부 변비약은 식사와 함께 복용하면 효과가 감소하고, 일부 변비약은 공복에 복용하면 효과가 증가합니다. 또한 일부 변비약은 즉시 효과가 나타나고, 일부 변비약은 몇 시간이나 며칠이 걸릴 수 있습니다. 따라서 변비약을 복용할 때는 반드시 제품의 사용법을 읽고 따라야 합니다.
변비약 복용 시 주의사항
변비약은 임시적인 해결책일 뿐이며, 근본적인 원인을 해결하지 못합니다. 변비의 원인은 여러 가지가 있을 수 있으므로, 의사와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받아야 합니다. 예를 들어, 식습관이나 생활습관의 개선, 기저질환의 치료, 스트레스 관리 등이 필요할 수 있습니다.
변비약을 복용할 때는 다음과 같은 주의사항을 지켜야 합니다.
- 의사의 처방에 따라 필요한 경우에만 적절한 용량과 기간으로 복용하세요. 장기간 또는 과다하게 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 다른 약물과 함께 복용할 때는 의사나 약사와 상담하세요. 일부 약물은 변비약과 상호작용하여 효과가 감소하거나 증가할 수 있습니다.
- 변비약을 복용한 후에는 충분한 수분을 섭취하세요. 수분이 부족하면 변비가 악화될 수 있습니다.
- 변비약을 복용하는 동안에는 장 건강에 좋은 식습관을 유지하세요. 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 곡류 등을 섭취하고, 지방이나 당분이 많은 음식은 피하세요.
- 변비약을 복용하는 동안에는 적절한 운동을 하세요. 운동은 장운동을 촉진하고, 혈액순환을 개선하고, 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다.
변비약은 변비를 완화하는 데 도움이 되는 약물입니다. 하지만 변비약을 잘못 사용하면 오히려 장 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 변비약은 의사의 처방에 따라 필요한 경우에만 적절한 용량과 기간으로 복용해야 합니다. 또한 변비의 원인을 찾아 근본적인 해결책을 찾아야 합니다.
