무릎에 안좋은 운동은? 무릎은 우리 몸의 중요한 관절 중 하나입니다. 무릎을 통해 걷고, 뛰고, 앉고, 일어나는 등 다양한 움직임을 할 수 있습니다. 하지만 무릎에 과도한 부담을 주는 운동을 하면 무릎의 손상이나 통증을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 무릎에 안좋은 운동은 무엇인지, 그리고 무릎을 보호하면서 운동하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 무릎에 안좋은 운동의 종류 무릎에 안좋은 운동은 […]