위염에 안좋은 음식위염은 위의 염증을 일으키는 질환으로, 흔히 소화불량, 복통, 구역, 구토 등의 증상을 동반합니다. 위염을 예방하고 치료하기 위해서는 음식 섭취에 주의해야 합니다. 특히 위염에 안좋은 음식은 가능한 한 피해야 합니다. 이번 글에서는 위염에 안좋은 음식의 종류와 그 이유를 알아보겠습니다. 위염에 안좋은 음식 1: 매운 음식 매운 음식은 위염에 가장 해로운 음식 중 하나입니다. 매운 […]

위염에 좋은 운동 위염은 위의 염증을 의미하는데, 위에 통증이나 소화불량, 구역질 등의 증상을 유발합니다. 위염을 예방하거나 치료하기 위해서는 음식이나 습관 등을 조절하는 것이 중요하지만, 운동도 도움이 될 수 있습니다. 운동은 위의 혈액순환을 촉진하고, 스트레스를 줄여주며, 면역력을 강화하는 효과가 있기 때문입니다. 하지만 모든 운동이 위염에 좋은 것은 아니고, 적절한 운동을 선택해야 합니다. 그렇다면 위염에 좋은 운동은 […]