단백질 소화 과정: 건강한 삶을 위한 필수 요소 단백질은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 근육, 피부, 뼈, 혈액, 효소, 호르몬 등을 구성하는 중요한 역할을 하며, 세포 재생과 면역 기능에도 중요한 역할을 합니다. 1. 단백질 소화 과정의 주요 단계: 1.1 입: 섭취된 단백질은 먼저 씹는 과정을 통해 물리적으로 분해됩니다. 침샘에서 분비되는 침에는 펩신이라는 소화 […]

장염에 좋은 음식: 위장 건강을 위한 식단 가이드 장염이란 무엇일까요? 장염은 위장 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 감염, 음식 알레르기, 스트레스 등 다양한 요인이 원인이 될 수 있으며, 설사, 구토, 복통, 발열 등의 증상을 유발합니다. 장염 시 식단의 중요성 장염 치료에는 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요하지만, 적절한 식단 관리 또한 빠른 회복에 큰 도움을 줄 수 […]

위내시경 후 식사 추천: 건강한 소화를 위한 최적의 식단 위내시경 검사는 위장관 건강 상태를 확인하는 중요한 검사입니다. 하지만 검사 후에는 인후통, 속쓰림, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있으며, 이는 식사 선택에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 위내시경 후에는 위장에 부담을 주지 않으면서 영양 섭취를 돕는 식사를 하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 위내시경 후 식사 선택에 […]